Roland, en kunnig längdskidåkare med bland annat 10 Vasalopp på sin meritlista, ger sina bästa träningstips direkt från Stötens längdskidspår.
Film om stakning, mer info på www.langdskidakning.info att staka i längdskidåkning är mycket viktigt. Här har du en film som visar hur du skall göra....
www.langdskidakning.info Hur du blir en bättre längdskidåkare genom styrketräning. En film med 5 st perfekta längdskidåkningsövningar. läs mer på siten